現場監督（施工管理）のメンタルがきついといわれる5つの理由と対処法について解説

「現場監督がメンタルがきついといわれるけどなぜ？」
「毎日の業務量の多さや人間関係のストレスで現場監督の仕事がきついと感じる…」
こういった疑問や悩みに応える記事です。

当サイト「ADJUST株式会社」は、土木工事を請け負うプロ集団です。

この記事でわかること

• 現場監督（施工管理）のメンタルがきついといわれる5つの理由
• 現場監督が精神崩壊しないためのメンタルケア5選

現場監督は、責任の重さや業務量の多さなどからメンタル面の負担が大きいといわれています。

しかし、対処法がわかれば長続きできる職種ともいえるでしょう。

本記事では、現場監督のメンタルがきついといわれる理由や、その対処法について解説します。

心身ともに良好な状態で仕事に取り組むためにも、最後まで読んで参考にしてみてください。

現場監督（施工管理）はメンタルがきついといわれる5つの理由

現場監督はメンタルがきついといわれる理由について、以下の5つが考えられます。

1. 業務量が多い
2. 人間関係が大変
3. 納期に追われる
4. 早朝や深夜帯など勤務が不規則になりやすい
5. 予期せぬ事態への対応

詳しく解説します。

1.業務量が多い

現場監督は業務量が多く、精神的に負担がかかりやすい職種といわれています。

一般的な現場監督の1日は、日中は現場で作業員への指示出しや品質管理、安全確認などの業務です。

夕方以降は、書類の整理や翌日の準備などデスクワークがあります。

このように、現場監督は現場作業と事務作業の両方をこなさなければなりません。

そのため、勤務時間が長くなりやすく残業が続くこともあるでしょう。

こういった業務量の負担が、現場監督がきついといわれる理由です。

2.人間関係が大変

現場監督は、社内以外にも多くの関係者と関わります。

そのため、人間関係が大変な面があり、精神的な負担が大きくなりやすいです。

現場監督が関わる主な関係者

• 設計者
• 周辺住民
• 現場作業員
• 役所など行政の担当者

これらの関係者は立場や要求事項が異なるため、それぞれに適した対応が必要です。

現場監督は、さまざまな関係者との間に立ち気を配りながら業務を進めるため、精神的な負担が大きくなりやすいといわれています。

3.納期に追われる

現場監督のメンタルがきついといわれる理由に、納期のプレッシャーがあります。

工事の契約時に完成期日が定められるため、その期間内に完了させなければいけません。

そのため、納期を意識しながら日々の業務を進める必要があります。

とくに、雨などで工事の中断が続くとスケジュールがずれこみ、工程を調整し直す場合があります。

このように、期日内に完了しなければいけないプレッシャーが、現場監督のメンタルがきついといわれる要因の1つといえるでしょう。

4.早朝や深夜帯など勤務が不規則になりやすい

現場監督の仕事は、勤務時間が不規則になりやすいといわれています。

現場によっては早朝や深夜に出勤することもあるため、体力的な負担が大きくなりやすいです。

このように、勤務時間が安定しないことで生活リズムが乱れやすく、メンタルがつらく感じる現場監督もいます。

5.予期せぬ事態への対応

現場監督のメンタルがきついといわれる理由に、予期せぬ事態への対応があります。

計画どおりに工事を進めることが理想ですが、現場では不測の事態が発生することがあります。

たとえば、以下のような事態です。

• 周辺住民からのクレーム
• 作業の追加や作業方法の変更
• 作業中の埋設物の発見

こういった問題は、迅速に判断したうえで適切に対応しなければなりません。

不測の事態が続くと常に緊張感を持って仕事をすることになり、精神的な負担が増えやすいです。

そのため、現場監督はメンタルがきついと感じることが多いといえます。

現場監督が精神崩壊しないためのメンタルケア5選

現場監督が精神的につらいと感じないためには、以下の5つの方法が挙げられます。

1. 休憩時間中はしっかり休む
2. 完璧を求めすぎない
3. やるべきタスクを書き出す
4. 転職を考えてみる
5. 身近な人や専門家に相談してみる

精神崩壊しないためにも、これらを実践してみましょう。

ひとつずつ解説します。

1.休憩時間中はしっかり休む

現場監督は体も頭も使うため、休憩時間中はしっかり休むことが大切です。

適切に休まないと午後からの業務に集中できず、パフォーマンスが下がる恐れがあるからです。

忙しいと作業を続けてしまいがちですが、休憩時間中は仮眠をとるようにしましょう。

このように、午後からの業務を効率よく進めるためにも、休憩時間中はしっかり休むようにしましょう。

2.完璧を求めすぎない

精神崩壊を防ぐためには、完璧を求めすぎないようにしましょう。

現場では、完璧さよりも柔軟な対応が求められる場面が多いからです。

すべてを完璧にやり遂げようとすると小さなミスも許せなくなり、自分を追い詰めてしまう原因にもなりかねません。

そのため、小さなミスは許容し「次の工事では気をつけよう」という切り替えが大切です。

3.やるべきタスクを書き出す

現場監督は多くの業務を同時に進めるため、やるべきタスクを書き出しておきましょう。

タスクを可視化すると、頭の中が整理され優先順位をつけやすくなるからです。

たとえば、朝一番でその日の作業内容をリスト化すると抜け漏れを防げます。

書き出す方法は、紙でもパソコン上でも構いません。

とにかく思いつくタスクを書き出しておくと、抱えている業務の全体像が見え、落ち着いて仕事に取り組めるでしょう。

4.転職を考えてみる

現場監督として働く中でつらいと感じる場合は、転職を考えてみるのも1つの方法です。

働く環境を変えるだけで、精神的な負担を減らせる場合があるからです。

たとえば、業務量の多さが負担になっている場合はデジタル化が進んでいる会社を選ぶと、業務が効率化され残業が減る可能性があります。

転職を考えることで自分のニーズに合った会社の条件がわかり、仕事のつらさの軽減につながるでしょう。

ちなみに、当サイト「ADJUST株式会社」では一緒に働く仲間を募集しています。

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5.身近な人や専門家に相談してみる

現場監督が精神的健康を維持するためには、悩みを一人で抱え込まず身近な人に相談してみましょう。

悩みを打ち明けるだけでも、気持ちが楽になることがあります。

「心配させたくないし、身近な人には相談できない…」

という方は、専門家である心理カウンセラーに相談するのも1つの方法です。

身近な人や専門家に相談することで頑張る活力になり、精神的な負担を軽くできます。

現場監督が向いている人の特徴

「自分自身が現場監督の仕事に向いているか不安だな…」

という方は、以下の項目から現場監督に向いているかどうかチェックしてみてください。

• 複数の仕事を並行して行える
• 簡単なパソコン操作ができる
• 人と接することが苦ではない
• スケジュール管理が得意
• 外仕事が苦ではない

なお、詳しくは施工管理に向いている人の特徴10選！あなたに合うかどうか適性がわかるにまとめているので、参考にしてみてください。

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